ফ্রোজেন সাদা রুটি (Rokomari sodai)

সাদা রুটিতে শর্করার পরিমাণ বেশি থাকে।তাই এক্ষেত্রে গমের রুটিকে বেছে নিতে পারেন প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়।