🌿🌿মরিঙ্গাপাউডার 🌿🌿

   ত্বকের যত্নে সুপার ফুড মরিঙ্গা পাউডার❗❗

"সজনে পাতা” 
শাক-সবজি হিসেবেই বেশি পরিচিত। তবে এই গাছের প্রতিটি উপাদানই কিন্তু নানা গুনাগুণে সমৃদ্ধ। চুলের যত্নের পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও সজনে পাতা বিশেষ কার্যকরী। যাদের মুখে পিম্পল বা ব্রণের সমস্যা রয়েছে, ত্বক বুড়িয়ে যাচ্ছে, তাদের জন্যে সহজ সমাধান হতে পারে এই সজনে পাতার ব্যবহার।

        🍁  ত্বকের যত্নে সজনে পাতা 🍁

১)বয়সের ছাপ এবং পিগমেন্টেশন দূর করতে সাহায্য করে
২)ব্রণ বা পিম্পল প্রতিরোধ করতে দারুণভাবে সহায়ক
৩)এতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের রং উজ্জ্বল করে
৪)সজনে পাতার ব্যবহারে ত্বকের প্রয়োজনীয় প্রোটিন তৈরি হয়, যা পোরের সমস্যা সমাধানে কাজ করে
৫)ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং শুস্কভাব দূর করে।

          🍁 ফেইস প্যাক তৈরির নিয়ম 🍁

১ টেবিল চামচ মরিঙ্গা বা সজনে পাতার পাউডার নিয়ে নিন।

১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে নিন।

১ টেবিল চামচ রোজ ওয়াটার দিয়ে ভালোভাবে মিক্স করে নিন।

চাইলে সামান্য লেবুর রস দিয়ে নিতে পারেন।

কখনই লেবুর রস সরাসরি ত্বকে অ্যাপ্লাই করবেন না।

কন্সিসটেন্সি বুঝে প্রয়োজনে একটু পানি এড করে নিন। এবার মুখে লাগিয়ে রাখুন, ১০ থেকে ১৫ মিনিট হয়ে গেলে যখন প্যাকটি শুকিয়ে আসবে তখন হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে প্যাকটি উঠিয়ে নিন।

সবশেষে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার মুখে লাগিয়ে নিন। এতে মুখের শুষ্কভাব দূর হবে। এই প্যাকটি সপ্তাহে ২ থেকে ৩ বার ব্যবহার করতে চেষ্টা করুন।

# চিয়া সীডের পুষ্টিগুণ
দুধের চেয়ে ৫ গুণ বেশী ক্যালসিয়াম
# কমলার চেয়ে ৭ গুণ বেশি ভিটামিন সি
# পালং শাকের চেয়ে ৩ গুণ বেশী আয়রন (লোহা)
# কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম
স্যামন মাছের থেকে ৮ গুণ বেশী ওমেগা-৩
…..…........................................

অসাধারণত পুষ্টিগুণে ঠাসা উদ্ভিজ্জ খাদ্যবস্তু যেগুলো মানব শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপযোগী, তাদের বলা হয় সুপারফুড; চিয়া বীজ হল এমনি একটি সুপারফুড।

চিয়া বীজের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:

১) ওজন হ্রাস : যাঁরা ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করে। তবে তার জন্য চিয়া বীজ খুব উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে জী ফাইবার রয়েছে। যা ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে। শরীরের ওজন কমতে শুরু করে।

২) হাড় শক্তিশালীকরণ : হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ক্যালসিয়ামের প্রয়োজন। চিয়া বীজে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম থাকে। যা হাড়কে মজবুত করতে সহায়তা করে। হাড়কে শক্তিশালী করার কারণে হাড়ের সমস্যা হয়না।শরীরের জয়েন্ট ব্যথা ও হাঁটুর ব্যথা নিরাময়ে কাজ করে।

৩) শক্তি বাড়ানোর জন্য: চিয়াতে প্রাকৃতিকভাবে অনেক খনিজ এবং ভিটামিন থাকে। যা শরীরে শক্তি জোগায়। শরীরে আরও বেশি কাজ করার ক্ষমতা লাভ করে।

৪) ডায়াবেটিসে: চিয়াতে এমন অনেক পুষ্টি রয়েছে। যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে। যা ইনসুলিন তৈরিতে সহায়তা করে। শর্করা নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৫) ক্যান্সার প্রতিরোধে: কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখে চিয়া বীজ। ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। তাছাড়া যেকোন ক্যান্সার প্রতিরোধে চিয়া বীজের উপকারীতা রয়েছে।

৬) হজম শক্তি বাড়াতে সহায়তা করে। শরীর থেকে দূষিত টক্সিন বের করে দেয়।

৭) ভালো ঘুমের জন্য এটি অত্যন্ত উপকারী। ত্বক, চুল ও নখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতেও এই বীজ সহায়তা করে।

চিয়া সীড মানবদেহের জন্য সবদিক থেকেই  খুবই উপকারী এথেকে বলা যায়, শুধু শরীর সুস্থ রাখতে এবং সৌন্দর্য বজায় রাখতে চিয়া সীডের ভূমিকা অসামান্য।

ক্যাস্টর/ভেন্না /রেড়ি/রেড়ী অয়েল
(বৈজ্ঞানিক নাম:Ricinus communis) বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ। অন্য নাম ভেরেণ্ডা। সংস্কৃতে নাম বলা হয় এরণ্ড। ইংরেজিতে এই গাছকে castor bean অথবা castor oil plant বলে।

ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা::

🧭চুল ওঠা কমায়:

আজকালের জীবনে চুল ওঠা একটি অতি সাধারণ সমস্যা। চুল উঠে নতুন চুল গজাবে সেটা খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার । কিন্তু প্রয়োজনের অতিরিক্ত সংখ্যায় চুল উঠলে তা চিন্তার বিষয়।

সপ্তাহে একবার মেথির সাথে কাস্টার অয়েল মাস্ক বানিয়ে চুলে লাগালে চুল ওঠার সমস্যা কমে এবং চুলের গোড়া শক্ত করে ।

🧭খুশকি রোধে :

চুলের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো খুশকি। নানান ধরনের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সমস্যা খুশকির হবার মূল কারণ।চুলের নানান ধরনের প্রসাধনী সামগ্রী যেরকম শ্যাম্পু, ডাই , হেয়ার স্প্রে , হেয়ার কালার ইত্যাদি নানা ধরনের প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার করার ফলে চুলের খুশকি হয়ে থাকে।এছাড়াও শুষ্ক স্ক্যাল্প থেকে খুশকি জন্মাতে পারে।দৈনিক ব্যবহৃত বা আপনার চুলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ন তেলের সাথে রেড়ির তেল মিশিয়ে মাথায় লাগালে খুশকি সমস্যা অনেকটাই সমাধান করা সম্ভব।

🧭 পাকা চুলের সমস্যা কমায়:

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের চুলে অবস্থিত ক্যারোটিন এবং মেলানিনের উৎপাদন কম হয়ে যায়। যে কারণে চুল কালো থেকে আস্তে আস্তে সাদাতে পরিণত হয়।

সাদা চুলের সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে চুলে নিয়মিত ওমেগা-থ্রি এবং ওমেগা সিক্স ফ্যাটি অস্যিড এর সাথে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করা প্রয়োজন যা কাস্টার অয়েল এর মধ্যে সহজেই পাওয়া যায়।

সপ্তাহে একদিন হট কাস্টার অয়েল ম্যাসাজের মাধ্যমে সাদা চুলের সমস্যা দূর করা সম্ভব।

🧭দাদ – রিং ওয়ার্ম বা দাদ আজকাল সাধারণ ত্বকের এলার্জিগুলির মধ্যে একটি , যা সব বয়সের মানুষের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে। Castor তেলের একটি উপাদান যা আন্ডারলাইনিক অ্যাসিড হিসাবে পরিচিত। এটি Ringworms বা দাদ সহ বিভিন্ন ধরনের ত্বকের এলার্জি নিরাময় করতে সাহায্য করে। দাদের চিকিত্সার জন্য রেরির তেলের ব্যবহার করার গাইড

উজ্বল ত্বক:

ঝকঝকে উজ্বল ত্বক আমাদের সবারই স্বপ্ন।সুন্দর দাগহীন ত্বক আজো মানুষের চোখ আকৃষ্ট করে। এই ত্বক পাওয়ার জন্য অযথা বাজার চলতি অনেক প্রসাধনী সামগ্রী ব্যবহার আমরা করে থাকি।যা অনেক সময়ই লাভ এর বদলে লোকসান ঘটায়। আপনারা কি জানেন এই সমস্যার সমাধান আছে ক্যাস্টার অয়েলের কাছে।

ত্বকে উপস্থিত মেলানিনের জন্য আমাদের গায়ের রং শ্যামলা বা কালো লাগে। রেড়ির তেল বা ক্যাস্টর অয়েল সরাসরি মেলানিনের এর প্রোডাকশন বা উৎপাদনে বাধা সৃষ্টি করে।ফলে ভেতর থেকে আমাদের ত্বক উজ্বল হতে থাকে। পরিষক পদার্থ এবং উপকারী ভিটামিন সমৃদ্ধ এই তেল ত্বকের প্রয়োজনীয় খাদ্যের অভাব মেটায়, ফলে অল্প দিনের মধ্যেই আমাদের ত্বকে আসে এক অবর্ণনীয় লাবণ্য।

ক : কাস্টার অয়েল ও হলুদের প্যাক:

ব্যবহার বিধি :

1 চা চামচ ক্যাস্টর অয়েলের সাথে 1/2(আধ ) চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিয়ে একটি সুন্দর পেস্ট তৈরি করে তা মুখে লাগালে সহজেই ত্বকের পরিবর্তন চোখে দেখতে পারবেন।
হলুদে উপস্থিত গুরুত্বপূর্ণ এনজাইম কুরকিউমিন কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে এবং সর্বোপরি মেলানিন উৎপাদন রোধ করে।
খ : লেবুর রস, মধু ও ক্যাস্টর অয়েল:

ব্যবহার বিধি :

1 চা-চামচ কাস্টার তেলের সাথে 1/2 (আধ ) চামচ লেবুর জুস এবং এক চামচ মধু মিশিয়ে কুড়ি মিনিট রেখে দিয়ে তারপর সেটিকে ধুয়ে ফেলুন।লেবুর রস ত্বকের স্বাভাবিক ব্লিচিং হিসাবে কাজে লাগে যা ত্বকের দাগ দূর করতে সাহায্য করে এর সাথে বড় পোর্স এর মুখ বন্ধ করে।
গ : ক্যাস্টর অয়েল এবং আলু:

ব্যবহার বিধি :

দু চা-চামচ আলুর রসের সাথে দুই চামচ ক্যাস্টর তেল এবং এক চামচ ওটমিল চূর্ণ দিয়ে পেস্ট বানিয়ে সেটা মুখে লাগান।

আলুতে উপস্থিত বিশেষ ধরনের এনজাইম কালো দাগ মুছতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে ভিটামিন সি’ জিংক ও ম্যাগনেসিয়াম থাকে যা কোলাজেন উৎপন্ন করে ত্বকের কুঁচকানো ভাব কমায়।

চুল পরা সমস্যা সমাধানের জন্য ১০০% কার্যকরী

🌷organic Nim oil🍀

আমরা সাধারণত চুলের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহার করি।কিন্তু নিম তেল নিয়ে আমাদের তেমন ধারণা নেই বললেই চলে। তাই আজ আমরা নিম তেল ও এর গুণাগুণ সম্পর্কে জানব। নিম তেলে যেসব উপকরণ রয়েছে.  তা আমাদের চুলের জন্য অত্যাধিক উপকারী। কারণ এতে আছেঃ

★ ফ্যাটি এসিড (ইডিএ) 
★★  ভিটামিন ই
★★★ ক্যালসিয়াম 
★★★★ ট্রাইগ্নিসারাইড ★★★★★লাইমোনাইডস ★★★★★★ অ্যান্টি অক্সিডেন্টস।

🌼 এখন. নিম তেলের উপকারিতা জানা যাক ঃ
১. চুল ঘন বৃদ্ধি করে.  
২.কেশশৃানাতা বা টাক প্রতিরোধ করে.  
৩. চুলকে মসৃণ করে. 
৪.চুল সাদা হওয়া রোধ করে.
৫. চুলের ফুসকুড়ি হওয়ায় ইনফেকশন নিয়ন্ত্রণ করে.
৬. খুশকি ও উকুন মুক্ত করে.
৭.অনিদ্রা দূর করে. 
৮. মাথা ঠান্ডা রাখে.।
★★যেসব আপু এবং ভাইয়ারা সত্যিই চুলের বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন তারা অবশ্যই একবার হলেও তেলটি ব্যবহার করে দেখুন,, ইনশাআল্লাহ ১০০% ফল পাবেন।

আপনার ত্বক কে ফরশা করবে। আপনার হারিয়ে যাওয়া রং ফিরিয়ে আনবেন

আপনাকে একটা সুন্দর হেলদি গ্লোয়িং ত্বক দিবে।

আদি কাল থেকে সৗন্দরয বৃদ্ধিতে চলে আসছে চন্দন। এই চন্দন আমাদের ত্বককে গভীর থেকে ফরশা করে তুলে। আমাদের ত্বক কে হেলদি গ্লোয়িং করতে চন্দন এর ভূমিকা অনেক।

যুগ যুগ ধরে রুপচরচায় চলে এসেছে মুলতানি মাটি।

মাটিতেই খাটি উজ্জলতা লুকিয়ে থাকে।

মুলতানি মাটি ব্যবহারে আপনাল ত্বক হবে দিগুন ফরসা।

ত্বকের পোরস মিনিমাইজ করে

ত্বকের তৈলাতক ভাব দূর করে

প্রাকৃতিক ভাবে সেরা কাচা হলুদ বাছাই করে রোদে শুকিয়ে এর পাউডার তৈরি করে আপনার জন্য নিয়ে আসা কনো রকম ভেজাল মুক্ত আমার এই কাচা হলুদ এর ফেক প্যাক ।