গ্রীণ টি (Green Tea)

গ্রীণ টি এর উপকারিতাঃ

১. শরীরকে সতেজ রাখে – গ্রিণ টি তে থাকা ফ্লেভোনয়েড নামের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে সতেজ রাখে

২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে – এতে থাকা কেটেচিন নামের উপাদান, ভিটামিন ই ও সি’র থেকেও বেশি শক্তিশালী। তাই এই চা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

৩. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে – গ্রীণ টি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বলে বিশেষজ্ঞদের মতামত।

৪. ডিপ্রেশন কমায় – এর থিয়ানিন নামের অ্যামাইনো অ্যাসিড ডিপ্রেশন কমাতে সাহায্য করে।

৫. ওজন কমায় – গ্রিণ টি’র সবচেয়ে কার্যকরী গুণ হচ্ছে – এটি ওজন কমাতে ভালো রকম সাহায্য করে থাকে।

৬. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে – গ্রিণ টি’র আরও একটা গুণ হচ্ছে,  এটি ওজন ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।

আর তাই এই চা এখন বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।